Tusen takk!

Jeg må bare få takket for alle de koselige tilbakemeldingene jeg har fått av dere etter God Morgen Norge innslaget på fredag! Har bare fått hyggelige meldinger og mails! Håper det gjør at dere ikke er så redde for å fortelle om deres underlivssmerter fremover. Mener ikke at dere skal stå frem i media selvsagt haha! :) Det kan være litt deilig å bare få fortalt om det til noen❤

Linken til bildet

Klem fra Karoline❤❤

PS: Anbefaler alle å melde seg inn i den svenske facebookgruppen: Vestibulit & Uretrit

#vestibulitt #vaginisme #vulvodyni #

Link til God Morgen Norge

Trykk her: Nettsak Og Video!

Trodde aldri jeg skulle sitte å snakke om underlivssmerter med Freddy Kalas på God Morgen Norges green room... Ganske fornøyd med intervjuet i forhold til at jeg aldri før har vært i en lignende situasjon før💞 Skal prøve osteopat snart forresten, mer om det senere. Takk for alle mails og kommentarer, veldig koselig!

Klem fra Karoline (dernede@hotmail.com)!

#vestibulitt #vaginisme #kroniskeunderlivssmerter #vulvodyni #vestibulit #

God Morgen Norge på TV 2

Hei! Lenge siden jeg har skrevet noe her på bloggen nå. Jeg har det ganske greit for tiden, og smertene i underlivet er ikke så sterke. Jeg vurderer uansett å begynne hos fysioterapaut nå etter påske. Kommer til å skrive om det senere, når jeg vet mer. Men grunnen til at jeg stikker innom bloggen i dag er at jeg skal på God Morgen Norge på fredag (21. April) kl. 07.40. (Legger ut link her senere til alle som ikke får sett det på tv. Det ble flyttet en dag frem). Jeg skal dit sammen med Helena Enger fra Volvat som også deltok i radioinnslaget på p2 tidligere. Innholdet blir nok omtrent som i de tidligere sakene, men jeg gleder meg!

Håper dere har hatt en fin og smertefri påske 💛💛

- Karoline

(Send mail hvis du lurer på noe: dernede@hotmail.com). Jeg svarer så raskt jeg kan!

#vestibulitt #vaginisme #vulvodyni #vestibulit #kroniskeunderlivssmerter #

Les om meg på Nrk nå

Jeg skulle ønske jeg kunne stå frem med en løsning på miljøkrisen, at jeg var unormalt intelligent eller var hovedpersonen i neste sesong av skam. Men sånn er det dessverre ikke.

Link til artikkel

Foto fra artikkelen av Karina Rydningen Torberntsson

Håper dette gjør at dere føler dere mindre alene i kampen mot underlivssmertene, Karoline <3

Et underliv i brann-EKKO på P2

For litt over en uke siden var jeg med å lage en podcast episode/radioreportasje om det å ha kroniske underlivssmerter. Håper dere vil sjekke den ut!

Direkte til podcasten

Eller så kan du gå inn under Ekko, og velge episoden: Et underliv i brann. 🔥🔥

Snakkes, Karoline

PS: Hvis du ikke ønsker å kommentere direkte her på bloggen så kan du sende mail til: dernede@hotmail.com

Forståelse for ukjente sykdommer

Hei, jeg leste nettopp en gammel bloggpost fra lavfodmap.no som jeg synes dere burde lese Trykk Her

Bloggposten handler om det å ha en sykdom som ikke så mange har hørt om, og om hvordan det føles når du alltid må forsvare at du ikke orker å delta på så mye. Mange kroniske sykdommer er svært belastende, og man kan ha veldig mange dårlige dager med mye smerter for eksempel. Det er viktig at man uansett kan gjøre hyggelige ting på gode dager. Hvis noen stiller spørsmål om hvor syk du er når du orker å gjøre hyggelige ting i blant så må du bare d**** i dem. Mennesker som sier sånne ting har som regel aldri selv vært langtidssyke. Hold fast ved at du har lov til å gjøre koselige ting når du orker. Da får du litt mer energi til å komme deg igjennom dårlige dager også.

Jeg har selv merket at det er vanskelig å få forståelse for både irritabel tarm og underlivssmerter. (Ingen av disse lidelsene er alvorlige, og det vet jeg godt. Men de kan gi mye plager og smerter). En av grunnene er antagelig at jeg ikke ser syk ut. For meg har det hele sykdomsperioden vært veldig viktig og alltid prøve, og føle seg mest mulig vel. Blant annet ved å vedlikeholde utseende slik jeg ville gjort hvis jeg var helt frisk. I tillegg prøver jeg allid å være blid og positiv. Begge disse tingene gjør jeg hovedsakelig for min egen del.

Ps: Formen min er heldigvis ganske bra om dagen, og jeg setter sinnsykt pris på det! 💞☺

I morgen er det kvinnedagen. Gratulerer med dagen på forskudd til alle kvinner! Jeg synes selv parole nummer 9 er veldig aktuell og viktig. Kvinneliv er viktig-likestilling i det medisinske systemet! Jeg håper virkelig det blir mer forskning på kvinnesykdommer fremover. En artikkel om likestilling i det norske helsesystemet

Dette ble dagens lille blogginnlegg skrevet på mobilen.

- Karoline

Juntafil på P3

Slå på radioen i morgen(NRK P3 kl. 17) for å høre meg snakke om mitt forhold til vestibulitt og vaginisme. I forrige uke fikk jeg besøk av en i redaksjonen til juntafil, og vi snakket om alt disse diagnosene innebærer. Vet ikke hva som kommer med etter klippingen, så jeg er spent. Men uansett kan jeg si at dette bare er starten. For det kommer mer fra både meg og nrk. Stay tuned! Jeg legger ut link senere til radioklippet, og så kommer det også på podcasten til Juntafil ;)

Link til juntafil, og nettradio

Radioklippet, Jeg er med helt i starten

Podcasten er ute! Må si jeg er fornøyd med radioinnslaget, men siden så lite av det jeg sa kom med er jeg glad dere leser bloggen min også. Jeg har forresten ofte vondt, men ikke alltid. I tillegg snakker gynekologen om xylocain, for meg hjalp ikke det i det hele tatt. Litt skremmende at de først nå skal se om xylocain egentlig har noen virkning. Uansett må man bare se hva som fungerer for hver enkelt "vestibulitt-jente". Ellers blir jeg litt frustrert siden jeg ikke synes gynekologen tar det på alvor at det er minimum 5% som sliter med vestibulitt i større eller mindre grad. Og at hun sier mange lever bra med det. Det gjør selvfølgelig mange, men hvis du leser på nett kan du se hvor mange som sliter veldig med dette. Selv de som kun har smerter som går ut over sexlivet. Dette er for mange utrolig kjipt. Heldigvis har de i Sverige blant annet begynt å ta underlivssmerter mer på alvor. Dette er bare mine meninger og erfaringer.

#vestibulitt #vaginisme #vulvodyni #

Snakkes, Karoline ❤

Vulvodyni diagnosen trenger et ansikt

Hvis jeg hadde hatt smerter i magen, hodet, armene eller beina hadde jeg ikke vært redd for å vise hvem jeg var. Underlivet er også en del av kroppen, og jeg skammer meg ikke lenger over å ha vondt "der nede". Dette er meg. Det er på tide at vestibulitt og vaginisme diagnosene får et ansikt. En person bak smertene, og en som ikke trenger å være anonym. Anonymiteten sender et budskap om at man skammer seg over eller prøver å skjule at man sliter med smerter i underlivet, og det må vi slutte med. ❤

Klem fra Karoline

#vestibulitt #vestibulit #vaginisme #vulvodyni #underlivssmerter

Kunst

Våknet med smerter i dag, men det roet seg heldigvis etter jeg hadde massert med litt evitamin rundt skjedeåpningen! Anbefaler virkelig alle å prøve det en periode!

Art <3 kvinnekroppen altså! (Rett ved BLÅ-Akerselva).

Jeg meker at smertene mine ofte er litt verre mellom menstruasjonen og eggløsningen. Ofte da jeg har mest utflod også. Men jeg er super happy med at jeg og mamma fikk gått en fin tur i byen i dag uansett! Resten av dagen skal jeg bare slappe av, tenkte også å lese litt. Prøver og ikke bare sitte å scrolle haha ;) Jeg vet (truse)innleggene mine kanskje er litt korte og rotete, men jeg skriver bare på mobilen så da blir det litt sånn. Måtte bare prøve meg på en underlivs relatert joke. Skal ikke skje igjen!

Med lua på snei sender jeg litt kjærlighet ut til dere alle <3 Ikke gi opp!

Øvelser

Hei! Hvis du går og venter på fysioterapitimer, eller vil komme i gang med noen enkle øvelser hjemme anbefaler jeg denne plakaten!

Bildelinken

(Bilde privat)

Blir veldig glad når dere legger igjen kommentarer, og sender mail! 💞

Skriv en smertedagbok

Begynn i dag! Dette hjelper deg å holde styr på når du har mest vondt. Jeg har gjort dette ganske lenge, og har funnet ut at de verste dagene kommer med ca 30-dagers mellomrom. Dette er dager hvor jeg har brennende smerter som ofte kan vare hele dagen. På bedre dager merker jeg bare smertene ved berøring/ved bruk av trange klær. Siden jeg har skiftet ut alle jeans til boyfriend jeans osv. er ikke det noe problem lenger. Jeg har heller ikke noen kjæreste så berøringssmerten rundt skjedeåpningen(vestibulitten) går ikke utover noe seksuelt forhold.

Ps: Jeg har vært inne i en bedre periode de siste månedene, før dette kom smertene mye oftere.

Smertedagboken kan være nyttig informasjon når du skal i behandling. I tillegg kan det være greit i forhold til planlegging.

Du kan velge å skrive smertedagboken fysisk i en notatbok, eller du kan bruke apper som Dreamdays å legge inn de verste dagene. Jeg gjør faktisk begge deler. Hvis du bare bruker en app eller noe på nett må du huske å ha en sikkerhetskopi eller lagre den i skyen din!

#vestibulitt #vulvodyni #vaginisme #smertedagbok #underlivssmerter #

Bilde fra i høst <3

Jeg har forresten logget meg på dernede@hotmail.com mailen min på mobilen. Sender du en mail nå, skal jeg svare i løpet av noen dager :) Glemte bort den mailen en stund dessverre, beklager til alle som har ventet lenge på svar!

Snakkes!

Jegblirsnartfrisk <--- fant en ny blogg, innleggene er ikke nye da

Fysioterapaut

Hei!

I går var jeg hos fysioterapaut. Jeg var der en gang i fjor(April), men etter det har helsa generelt vært så dårlig at jeg har ikke har orket. Har slitt med magen, men det er mye bedre nå som jeg spiser lav fodmap. For mer info om irritabel tarm og lav fodmap, sjekk ut disse to norske bloggerne 1 & 2

Ellers har jeg slitt med at jeg har vært konstant forkjølet med virusinnfeksjoner i halsen og bihuler. Jeg føler den generelle formen min blir bedre og bedre. Helt siden senhøsten i fjor begynte magen å bedre seg. Jeg slet i hovedsak med oppblåst mage, magesmerter, forstoppelse og ufullstendig tømming.Nå har jeg ikke vært kraftig forkjølet siden rett før jul, og det er ny rekord for de siste årene.

Underlivet har også blitt litt bedre, jeg vet ikke hvorfor dessverre. Fordi jeg er inne i en god "flow" anbefalte fysioterapauten meg og ikke begynne med noe ny behandling nå. Jeg skulle bare fortsette med det jeg driver med en stund til. Hvis forbedringen stopper opp, eller jeg blir verre skal vi ta en ny vurdering i midten av April. Jeg gikk til Kjersti L. på Nemus bryn(anbefales): Link Til Fysio timebestilling.

Random bilde jeg tok på hytta sist jeg var der. Jeg har ganske god tro på at disse underlivsgreiene skal ordne seg!

Snakkes <3 legg gjerne igjen en kommentar! ;)

#vulvodyni #vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter

Redsel for soppinnfeksjon

Hei!

Jeg tror hovedgrunnen til at jeg fikk underlivssmertene er to ulike soppinnfeksjoner som begge varte i flere måneder. Nå som jeg jobber hardt for å bli kvitt vestibulitt og vaginisme er jeg utrolig redd for å få en ny soppinnfeksjon. Jeg forebygger med å ta 50mg diflucan ca en gang i måneden. Jeg bruker bare bomullstruser, og sover uten truse om natta for å lufte underlivet mest mulig. I tillegg bruker jeg nesten aldri truseinnlegg.

En gynekolog ga meg tipset om å stryke trusene mine. På 60-graders vask dreper man ikke akkurat alle bakterier og soppsporer. Jeg driver egentlig ikke med dette så ofte, men i kveld fikk jeg litt klump i halsen, og endte opp med å stryke alle trusene mine. Jeg merker også at jeg blir litt nervøs når utfloden endrer seg, men jeg begynner å bli vant med det. Den kan være seig, tynn og tjukk uten at det er noe galt. Det er det viktig og ikke glemme.

Jeg har så utrolig lyst til å få tilbake det friske underlivet jeg hadde før. Som ikke ga med smerter og ubehag i hverdagen. En ny tanke jeg har hatt i det siste som hjelper litt på humøret er å tenke at alle har utfordringer. Underlivet er min akilleshæl! Men jeg skal ikke gi opp!

PS: Jeg skal begynne hos fysioterapaut om ikke lenge. Kommer selvfølgelig til å skrive om det!

#soppinnfeksjon #vulvodyni #vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter

Innafor

NRK sin nye serie som tar opp kvinners komplekser for underlivene sine.

Hei!

Det går litt opp og ned med underlivet, men jeg synes det hjelper utrolig mye å massere med innholdet i en evitamin-kapsler nesten hver dag.

Grunnen til at jeg linket til serien Innafor er fordi jeg synes det er så trist at jenter med friske underliv har lyst til å opperere seg. Men konklusjonen i serien da de spør folk på gata hva som er et perfekt underliv er at det ikke er et enkelt svar på det.

Bildelink

Ta vare på underlivet ditt <3 Det er din kropp, du bestemmer!

Dette ble bare et kort stopp innom, men vi snakkes om ikke lenge.

#vulvodyni #vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter

Underlivssmerter i jula

Her kommer mine beste råd for å minimere underlivssmerter (vestibulitt) i jula!

I tillegg til punktene nedenfor; gjør knipeøvelsene slik du pleier. Fokuser på og slappe av i musklene. Ikke stress hvis du glemmer det en gang eller to heller!

1. Bad i saltvann.

2. Smør deg med vaselin hver gang du har vært på do.

3. Bruk bare vanlige underbukser eller boksere.

4. Sov uten truse.

5. Masser med innholdet i en evitaminkapsel hver morgen (5min).

6. Bruk menskopp hvis du får mensen.

7. Prøv å unngå matvarer som gir mageproblemer.

8. Ta hensyn til dine egne begrensninger.

9. Unngå stramme klær.

10. Kos deg masse!

Snakkes på nyåret! <3

K

#vulvodyni #vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter

Vulvodynia_awereness på Instagram

(Ikke min instagramprofil!)

Et raskt stopp innom

Akkurat nå ligger jeg sånn her:

(Med kjøleelement)

Derfor tok jeg meg tiden til å google litt på "vestibulit" (svensk for vestibulitt). Og jeg fant en ny artikkel med enda en jente som står frem!

http://touch.metro.se/metro-debatt/jag-vill-inte-skammas-mer-over-min-vestibulit/EVHpkn!b8OmJEwHMeoZE/

Skal gjøre om linken senere! Men knappen har hengt seg opp.

Snakkes <3

Ny sak om vestibulitt på P3 i Sverige

Artikkelen Radio-klippet

Her kan du lese, og høre en sak om Vestibulitt som nettopp ble laget i Sverige. Veldig bra det blir mer fokus på dette! :) Mer fokus=mer forskning! Jeg har virkelig troen på at det kommer en enda bedre behandling i løpet av noen år! Vi skal klare dette sammen!

Ny sak om Vestibulitt, samme jenta som i p3-artikkelen

En dame forteller om sine underlivssmerter på video

Klikk Her! Jeg synes det hjelper å lese om andre, men det er enda bedre å se andre snakke om sine erfaringer på video. Da skjønner man at man ikke er alene, og at underlivssmerter ikke er noe man skal skamme seg over!

I dag har jeg massert skjedeåpningen i ti minutter med e-vitamin. Etterpå var det sykt vondt, og nå er det litt vondt å gå. Men jeg velger å le litt av det. Jeg er 17 år, og her går jeg rundt brebeint mens jeg hører på podcast haha! Håper dere har en fin dag :-)

#vulvodyni #vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter

Gode dager, høst og mensen

Høsten har kommet for alvor, og formen er opp og ned. Magen er bra, og tarmen er mindre irritabel en vanlig haha! Lav-fodmap dietten hjelper virkelig. Forrige ukes høydepunkt var å ta bussen, shoppe, og ha en helt vanlig dag uten smertene i underlivet :) Sånne dager er så sykt bra! Det er det som holder meg oppe. Nå har jeg ganske vondt i halsen og ansiktet(bihulene), men underlivet er ok. Veldig vondt å være nær huden rundt skjedeinngangen, men ingen konstant svie/verking de siste dagene. Har også brukt strømpebukse, uten at det er vondt!! Tror kanskje det er fordi jeg kun har brukt menskopp under denne menstrasjonen. Det føles mye bedre. Huden blir rett og slett mindre ødelagt enn når jeg bruker bind og tamponger. Har funnet ut at Diva-cupen lekker litt, og at lady-cupen passer meg mye bedre. Den er litt mindre og er laget i litt hardere plast. Smører meg også alltid med vaselin etter dobesøk.

Mange synes høsten er tung, men jeg har alltid likt høst, for da er vinteren rett rundt hjørnet :) Min favoritt årstid. Håper dere holder humøret oppe!

I tilfelle dere ikke har sett denne!

Må si jeg er enig i en del ting, men også mye der jeg ikke har så mye erfaring med. Jeg har aldri hatt sex, og har heller ikke kjæreste så den delen av sykdommen slipper jeg heldigvis å tenke på.

Kilde

#vulvodyni #vestibulitt #underlivssmerter

En liten oppdatering

Det har gått litt opp og ned i underlivet den siste tiden sånn som det pleier. Akkurat nå før mensen virker huden i underlivet mye tynnere og mer sår. Ellers har jeg massert med e-vitamin (innholde i 1 e-vitamin kapsel som jeg klipper i to.) En ting som er litt rart er at det noen dager ikke er spessielt vondt, men sånn som i dag klarer jeg ikke ta på området rundt skjedeinngangen fordi det er så sykt vondt. Føles som et slags brannsår! Mulig det har noe med hormoner å gjøre. Videre har jeg gjort knipeøvelser i blant, og tatt en pause fra ovesterinkremen. Tror kanskje huden ble mindre sår før mens når jeg brukte kremen så det skal jeg gjøre under neste periode. Humøret er ganske bra, selv om formen er så som så. Jeg har også irritabel tarm, og tester for tiden ut ulike "fodmap-grupper". Har også være mye forkjølet og hatt en del bihulebetennelser. Litt komisk at jeg fikk bihulebetennelse rett etter jeg skrev på bloggen at det var lenge siden sist! Jaja! Sånn er livet! ;)

Menskopp oppdatering!: Jeg prøver å bare bruke menskopp nå. Den kan være litt vond å sette inn, men bind/tamponger gir mer langvarig problemer.

Håper det går bra med dere! Ser at flere er innom bloggen. Bare å legge igjen en kommentar. Jeg godkjenner, og legger kun ut det som er relevant i forhold til innholdet ellers på bloggen!

#vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter #vulvodyni

Begrensninger

Hei! God tirsdag <3

Uansett hvordan syk man er kan man kjenne på ulike begrensninger. For meg er hovedbegrensningen at jeg på dager med store smerter i underlivet ikke orker å gjøre så mye. En ting er at jeg synes det hjelper å legge seg litt nedpå og bare ta det med ro, noe annet er at det ofte bare blir verre hvis jeg prøver å overse det. Hvis man har smerter så kan det hjelpe å tenke på andre ting, men jeg har erfaring med at man må ta hensyn til egen kropp. Noen ganger får jeg dårlig samvittighet fordi mine begrensninger kan gå utover andre, men det er utrolig dumt å tenke sånn. Noe av det første man må gjøre for å bli frisk er å ta hensyn til egen kropp og eventuelle begrensninger. Ikke fordi man ikke skal gjøre det man vil, men fordi man skal slippe baksmeller. Press deg ikke lenger enn du vet er bra, men gjør alt du har lyst til. Det er en balansegang som så mye annet.

Blide fra google.

Som jeg tidligere har nevnt har jeg slitt med mageproblemer og kronisk bihulebetennelse i tillegg til vestibulitt og vaginsime. En positiv nyhet på den fronten er at jeg ikke har hatt bihulesmerter på flere uker, og det er så deilig. Jeg begynte med et kosttilskudd samtidig som jeg ble bedre "fenu-max". Det er alltid vanskelig å vite om det er en sammenheng eller ren tilfeldighet. Men det er verdt å prøve. God helse er så ekstremt viktig!

Her føler jeg meg (ganske) frisk

Nå er jeg på hytta! Koser meg masse, men har hatt en del smerter de siste dagene. Både her, og andre steder kan jeg gå rundt med masse smerter uten at noen ser det. Det synes jeg både er positivt og negativt. Man kan ikke alltid se på andre hvordan de føler seg verken psykisk eller fysisk! Det er viktig og ikke glemme det. Jeg synes det er slitsomt fordi jeg noen ganger synes det er vanskelig å bare være som da jeg var frisk, men bra at ikke noen behandler meg noe annerledes enn før. Da kan jeg selv med smertene føle meg (ganske) frisk, og ikke minst som alle andre.

Håper alle som har høstferie koser seg masse! Det blir ikke bedre enn man gjør det til selv <3

#vestibulitt #vaginsime #vulvodynia #vulvodyni #underlivssmerter #svie

Mensen

(Bildet er hentet fra denne bloggen.)

Hei!

De siste 4 dagene har jeg hatt mensen. Etter jeg leste dette innlegget tenkte jeg å prøve og ikke bruke tamponger denne mens-uka! Jeg har prøvd å holde meg til menskopp, men brukte truseinnlegg noen ganger. Menskoppen fungerer utrolig bra. Jeg blir mye mindre sår og tørr i skjeden. I tillegg blir det jo ikke noe avfall og søppel! Jeg pleide å blø mye før, men de to siste periodene har det vært en helt grei menge, og da er det lettere å ikka bruke tamponger. Akkurat nå bruker jeg bare et truseinnlegg (bruker de fra libresse som skal puste bedre).

Et menskopp tips! Smør med litt vaselin på kanten av menskoppen så den sklir lettere inn. I tillegg kan det være greit å kjenne med en finger rundt koppen etter du har satt den inn. Sørg for at livmorhalstuppen går ned i koppen, og ikke er klemt på siden. Litt vanskelig å forklare, men man kjenner som regel også om den sitter riktig!

Lommevarmere er så digg når man har litt menssmerter. Det er rart med det, etter jeg fikk vestibulittsmertene synes jeg menssmertene er litt "vond-gode" fordi jeg vet hvorfor de kommer, og at de raskere går over. (Sier IKKE at menssmerter ikke er vondt! De som har de verste smertene kan til og med besvime så jeg vet hvor ille det kan være!)

I morgen begynner høstferien. Jeg skal en tur på hytta! Sier i fra om det skjer noe nytt "der nede" haha!!!

Snakkes ;)

Ikke glem at det er mange av oss!

Noen dager er ekstra tøffe. I natt våknet jeg av smertene. Underlivet mitt brant. Sånne dager blir jeg utrolig redd for at jeg aldri skal bli frisk. Men heldigvis vet jeg hvor langt forskningen på flere sykdommer har kommet, og at det må bli mer forskning på vestibulitt også! Håper dere har hatt en bedre dag enn meg! Jeg har ikke gitt opp da, ikke i mer enn 10 sekunder! Vi kan ikke gi oss før vi alle er bedre eller friske!

#vestibulitt #vulvodynia #vaginisme #smerteriunderlivet

Sanitærprodukter og kremer

Hei!

Tenkte å dele mine erfaringer med ulike kremer og sanitærprodukter! Jeg er ikke lege, gynekolog eller forsker så dette er KUN mine erfaringer!

Aselli sårsalve, jordnøttolje, weleda-olje, vaselin og ovesterin! Dette er kremer og oljer jeg ofte bruker som jeg kun har gode erfaringer med. Både vaselin, jordnøttolje og weleda-oljen er mest for å unngå tørr og sår hud. Aselli salven fungerer fint å bruke både rundt skjedeåpningen og rumpesprekken når man har menstruasjon hvis man blir litt sår av f.eks. bind. Ovesterin er en østrogenkrem jeg smører rundt skjedeåpningen om kvelden(ikke uken jeg har mensen). Dette er en østrogenkrem som kan hjelpe noen hvis en av grunnenne til at de har fått vestibulitt er hormoner. Jeg vet ikke hvor mye den har hjulpet meg enda, kan oppdatere mer om dette senere. Jeg sluttet på ppiller for ca. 6 måneder siden, og begynte å bruke ovesterin-kremen (ca. 3-4 måneder siden?) fordi jeg leste om den i et forum :)

Kortisonsalve og soppkremer er noe man burde holde seg unna med mindre man har påvist eksem for eksempel. Hvis du har fått en soppinnfeksjon anbefaler jeg å heller ta diflucan-oralt! Xylocain er bedøvende. Mine erfaringer er at den svir litt når man påfører den, men grunnen til at denne er på lista over salver/kremer jeg prøver å ikke bruke er at jeg ikke synes den har noen langvarig virkning. Den kan dempe berøringssmertene i noen timer maks, men er ikke noe langvarig løsning for meg. De dagene jeg allerede har smerter synes jeg kun Xylocainen gjør at underlivet svir enda mer! Har heller ikke merket noe til at den skal "avlære nervene å reagere på smert" som noen gynekologer sier.

Jeg elsker menskoppen min! Man slipper at skjeden tørker ut, og at huden blir sår. Det tar litt tid før man blir vant til å bruke den, spesielt å ta den ut og inn! Ikke glem at øvelse gjør mester! Info om menskopp, og hvor du får tak i det

Om man må bruke bind og tamponger anbefaler jeg alt fra merket Natracare. Natracare bind/tamponger/truseinnlegg selges i Sverige og på nett. Mulig det også selges på helsekost i norge? First price bindene liker jeg også ganske godt fordi de ikke har så hard og plastisk overflat(i tillegg er prisen svært lav).

Vanlige bind(libresse og always) er mer plastiske i overflaten noe som gjør at jeg får mer sår skjedeåpning etter mens. Om natten bruker jeg noen ganger always nattbind, men jeg prøver å begrense bruken! Tamponger skal man også helst holde seg unna, i alle fall de fra de vanlige merkene. Prøv heller noen fra natracare (eller menskopp)!

Jeg vet det kan være en goood del å tenke på, men ikke gi opp <3 Nå er det sent, natta!

#vestibulitt #vaginisme #underlivssmerter #vulvodyni #mensen #kvinnehelse

"Vardag med vestibulit ligger på nett"

Trykk Her! Anbefaler alle å lese det som står på denne siden. Hele boka/heftet jeg fikk i posten er lagt ut der. Ikke så mye ny informasjon om behandling, men noen greie intervjuer som kan minne oss på at vi ikke er alene med å slite med vestibulitt!

Kommer med en oppdatering på min vestibulitt snart! Snakkes!

Boka/heftet har kommet

Var og hentet boka "vardag med vestibulit" i stad. Har ikke lest noe særlig i den enda, men jeg synes den virker lovende. Den handler om hvordan livet påvirkes når man har vestibulitt, ikke bare samleie-problemer. Gleder meg til å bla litt mer i den! Tror den skulle inneholde noen råd og tips også! Det er forresten mer et hefte enn en bok. Koster 30kr uten frakt. (linken er i forrige innlegg).

Håper dere har hatt en fin og smertefri onsdag <3

Hverdag med vestibulitt

God lørdag alle sammen! Håper dere har en fin dag <3

Jeg har hatt en venninne på overnatting fra i går til i dag, noe som var skikkelig koselig. Vi så litt på Orphan Black blant annet! Anbefales! Formen var bra i går, bare litt sårhet i underlivet. I dag svir det ganske mye, men vi har vært en tur på loppemarked så det ble en fin dag uansett. Vi møtte også noen andre venninner. Veldig glad for at jeg kan snakke med dem om underlivssmertene mine. De gjør sitt beste for å forstå, og støtter meg gjennom tykt og tynt. Tror forresten underlivet mitt er ekstra sårt nå fordi jeg har eggløsning. Ofte er mengden utflod større og konsistensen mer "tjukk og slimete" i "eggløsnings-perioden". (Sorry about the details haha)! I steden for å bruke truseinnlegg skifter jeg truse oftere, og da går det helt greit.

Leste forresten på https://vestibulittdritt.wordpress.com at hun har hatt en bedre periode, noe som gjør meg skikkelig glad! Hun la også ut linken til bloggen min så jeg håper jeg får noen nye lesere som vil dele erfaringer med meg. Hun skrev blant annet at hun ungikk å bruke tampong nå, og det tror jeg også er lurt. Man kan jo i steden bruke bind eller menskopp. Jeg bruker menskopp i blant, og liker det ganske godt. Anbefaler menskoppen fra merket Divacup! I starten er det litt klønete og vanskelig, men etter noen perioder er det super enkelt! Men hvis man sliter med vaginisme og er "stram i skjeden" er ikke menskopp så aktuelt. First Price selger noen bind(på Kiwi blant annet) som ikke er så plastiske i overflaten. Dessverre suger de opp blod litt tregere så de fungerer best de dagene jeg ikke blør så mye.


 

Bestilte en bok om vestibulitt for noen dager siden. http://www.adlibris.com/se/bok/vardag-med-vestibulit-9789163399510Skal blogge om den hvis det står noe smart jeg tror kan være av interesse for dere :)

 

Fortsatt god lørdag.

#vestibulitt #vaginisme #menstrasjon #utflod #svie #hverdagmedunderlivssmerter #håp #vulvodyni

Les mer i arkivet » April 2017 » Mars 2017 » Februar 2017
der_nede

der_nede

18, Oslo

Jeg heter Karoline(18) og sliter med smerter i underlivet. Dette går utover livet mitt på mange måter, og jeg vil dele erfaringene mine med dere(blogger alltid via mobilen). Kontakt: dernede@hotmail.com (har begynt å sjekke mailen ofte!)

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits